ポールの長さ調節
グリップの持ち方
準備体操
歩行練習
ストレッチ、筋トレ
体験会の場所：まちだシバヒロ
〒194-0021 東京都町田市中町1丁目20−23
Q. わたしにもできるか不安です
A. コーチが丁寧に指導いたします
Q. ポールの購入費用が心配です
A. ポールの貸出がございます（500円／1回）
Q. 雨の場合はどうなりますか
A. 雨天や猛暑など悪天候の場合、延期になります
体験会の参加者
はじめて参加される方は無料です。 無理なく楽しみましょう。
雨天時の屋内施設
町田周辺で利用できる屋内施設の 情報をお寄せください。
フレイルの知識
リハビリ関係など、フレイルに詳しい方の ご参加をお待ちしております。